Комплекс упражнений
Специальный комплекс упражнений для двоих следует выполнять в отведенном для этого месте, где вам не будут мешать родственники: родители и дети.В помещении не должно быть лишних предметов: горящей сигареты, включенных электроприборов, остроконечных вещей, на которые вы можете случайно наткнуться, но для большей экстравагантности принесите как можно больше бьющихся предметов и приступайте к комплексным упражнениям.
Первое упражнение направлено на повышение уровня громкости вашего тембра
Для этого в начале необходимо потренировать голос. Начинайте с лёгких негромких выражений переходящих в истерический крик, при этом ваша поза должна напоминать угрожающую фигуру: Женщину с вислом. В качестве висла возьмите домашний предмет - скалку. Если этот предмет уже занят, воспользуйтесь другими подручными средствами: половник, веник, шумовка, швабра.
В этом упражнении главное не обращать внимание на посторонние звуки, такие как, стук соседей по батарее, крики: Сейчас вызовем милицию. Сосредоточитесь на высказываниях в свой адрес и попробуйте использовать свой словарный запас в таких объёмах, в которых на данный момент это необходимо, не привлекая при этом нецензурные высказывания.
Их и так много бывает в обиходе. Зато используем комплименты собственного изобретения. Можно воспользоваться козырной картой - обмороком. После этого берём тайм-аут на несколько секунд и повторяем упражнение заново. Далее переходим к водным процедурам, которые помогают снять напряжение и усталость.
Второе упражнение: Футбол или сериал?
Для этого упражнения понадобятся следующие предметы: телевизор, где обязательно канал транслирует футбол; для разминки - несколько бутылок пива; по вкусу выбираем чипсы, солёный арахис, семечки и т.д.
Это упражнение требует особого местоположения и направлено на развитие мышц ног и рук. Вы садитесь на диван телевизор должен находиться прямо перед вами, иначе задача выполнена не будет. Попытайтесь положить ноги так, что бы они не смогли разбить телевизор и опрокинуть его на пол. В противном случае упражнение будет не выполнено.
Нет спортивного канала? Не проблема, заменим его на сериал. По возможности пользуемся теми же предметами, исключение составит лишь техника выполнения данного упражнения: бег рысцой от комнаты с включенным телевизором до кухни с кипящим супом и обратно. Упражнение выполняем несколько раз, пока идёт сериал. При этом суп помешиваем тщательно, рука на уровне груди, речь громкая, внятная: Канал не переключай!
Приступаем к парному упражнению: Интернет +
Данное упражнение выполняется у компьютера, попеременно. Примите исходное положение, включите Интернет, выберите любимую игру, включите видео - чат и начинайте обсуждение дел за день. При этом должны выбрать кто и что будет орать как не дорезанный, смеяться в отдалённом углу комнаты, занимаясь посторонними делами и просить подойти. Другой - водить по экрану пальцем и делать вид, что он работает. Не подходить к друг к другу до тех пор, пока каждый не выполнит своё упражнение. После этого можно поменяться местами и так повторять упражнение несколько раз.
Упражнение: Бьющиеся вещи
Следующее упражнение требует более усиленной подготовки и уборки помещения после тренировки. Берём подручный материал: чашки, тарелки и другие бьющиеся предметы.
Желательно, чтобы это был новый сервиз подаренный родителями мужа. Размахиваемся, делаем бросок через голову, так чтобы предметы попали в противоположную стену, а ещё лучше в открытое окно.
При выполнении данного упражнения необходимо использовать свои вокальные данные, да так, что бы это слышали соседи, можно сорвать голос, тогда ваши жизненные принципы будут доказаны.
Очень смешно, неправда ли? Лучше вместо ссор и обид найти такой способ совместной деятельности, который бы помог провести время с большими положительными эмоциями.