Мир в семье
Семейная жизнь только с виду может казаться тихой рекой, на самом деле она больше похожа на горную речушку с каменистым дном.Кажется, чего делить родным людям. На самом деле непонимание и нежелание пойти на уступки со стороны близких воспринимается куда болезненней, чем то же самое - но со стороны соседа Пети. Как сделать так, чтобы все чувствовали себя довольными и не были обижены?
Конечно, разговаривать. Но прежде, чем начать переговоры, найдите способ взять себя в руки: прогуляйтесь или сделайте какую-нибудь работу, требующую концентрации. А то сгоряча можно такого наговорить ...
Способ 1. Ищите выгоду
Нужно подать ситуацию не в целом, а аргументированно с точки зрения "Что нам это даст?" Это бывает непросто, но действует наверняка.
Пример. Участники диалога: мы с мужем. Я нахожусь в отпуске с годовалой дочуркой, и иногда мне просто необходимо почувствовать свое "Я", отдельное, так сказать, от всего и всех. Поэтому я решаю изучать английский с репетитором вне дома.
Цель: убедить мужа посидеть с ребенком во время моих занятий.
Польза для меня: смена обстановки, занятие интересным делом, то есть отдых; а после декретного отпуска - возможность карьерного роста.
Польза для мужа: во-первых, отдохнувшая жена, которая способна создать уютную и доброжелательную атмосферу в доме скорее, чем уставшая и раздраженная, а во-вторых, дополнительная возможность общения с другом, который тоже гуляет с маленьким ребенком по вечерам.
Способ 2. Ограничьте время
Только тогда вы сможете четко и коротко изложить суть проблемы, не отвлекаясь ни на разглагольствования не по теме, ни на ссоры. Допустим, вы выделяете на разговор 15 минут, потому что через полчаса вам нужно уходить на тренировку. Не уложились в отведенное время - перенесите продолжение на другой день.
Способ 3. Никакой прямой критики!
Ваша цель - добиться мира в семье, так что язвительные или уничижительные замечания здесь неуместны. Вместо "Ты, сволочь, опять не вымыл посуду" используй "Дорогой, я так рассчитывала на твою помощь!"
Способ 4. Услышьте своего собеседника
Часто в ситуации спора желание доказать свою правоту заводит нас так далеко, что мы теряем способность слышать и понимать аргументы своего оппонента. Не допускайте этого.
Способ 5. Не выносите сор из избы
То есть не жалуйтесь, особенно родителям. Разногласия забудутся, а неприятный осадок останется. Если очень нужно попросить совета, обратитесь к незаинтересованным, лучше незнакомым людям, еще лучше - к профессиональному психологу.
Способ 6. Трудно сказать - пиши
Иногда разговор лучше заменить письмом. Этот способ подойдет в таких случаях.
Тема чрезвычайна болезненна для вас. Поэтому любая реплика собеседника совершенно лишает вас способности продолжать беседу.
Для вас очень важно достучаться до партнера. Разговор на эмоциях может складываться слишком непредвиденно, а вот эмоциональное, тщательно подготовленное письмо, в котором взвешено каждое слово, почти наверняка дойдет до вашего партнера, тем более что он может перечитать его несколько раз. Пока вы будете его писать, вы успокоитесь - это своеобразная психотерапия. Кроме того, это еще и многократное обдумывание и изложение проблемы, в ходе которого у вас может родиться способ ее решить.
Способ 7. Чувство юмора, на помощь!
Чувство юмора почти так же важно в семейной жизни, как и взаимная любовь. Это не значит, что любой конфликт следует обращать в шутку, но отвлечься иногда от его фатальной серьезности стоит.