Тантрическая любовь (Часть 1)
Жизнь вся в целом зависит от акта дыхания. Дыхание - есть жизнь, жизнь - есть дыхание. Как и во всех восточных учениях, так и в тантре очень важно уметь сконцентрировать свое внимание на дыхании.Прежде всего надо научиться дышать с партнером в унисон, потому и надо посвятить медитациям и дыхательным упражнением минимум три дня. Накануне занятия сексом сделайте в месте последнюю дыхательную медитацию и приступите к ласкам, избегая поцелуев и контакта с гениталиями, чтоб не возбудиться и не прибежать к сексуальной разрядке.
Сразу перед занятием секса, примите вместе ванну или душ, смазывайте друг друга маслами.
Дыхание
Начинайте дышать в унисон, ложитесь так, чтоб ваши грудные клетки соприкасались и вы могли чувствовать дыхание партера.
Вижу душу твою через глаза. Сядьте друг перед другом, всмотритесь партнеру в глаза, изучите каждый волосок на его (ее) бровях, ресницах, продолжайте смотреть в глаза партнера в течение всего акта совокупления.
Поцелуи
Целуйтесь медленно, умеренно, не забывая о дыхании. Уделяйте больше внимания поцелуям нижней губы партнера.
Мысленно представьте, как воздух летит из одного ноздря в другую.
Ты - это я. Начните ласкать тело партнера, представляя, что те же ласки партнера дарит вам, представляя, что вы ласкайте самого себя. Старайтесь видеть в партнере себя самого.
Лингам и йони
Приступите к ласкам гениталий партнера до появление оргазма (произнося слова "лингам" - столб света, если ваш партер мужчина или "йони" - сакральное место, если ваш партнер женщина.
Акт совокупления. Теперь мужчина ложиться на спине, женщина опускается на эрегированный лингам и сосредотачивается на своем дыхании, потом не спеша наклоняется вперед, вытягивает ноги перед собой и как бы лежит на нем.
Неподвижность
Сохраняйте неподвижность до того пока у партнера не пропадет эрекция.
Когда оно возвращается, женщина кладет голову на грудь мужчины и оба начинают дышать в такт. Движение должны быть умеренными, осмысленными, самое важное как можно дольше тянуть финальную точку у мужчины до наступление состоянияоргазма у женщины.
В тантрическом сексе самое главное умеренность, неподвижность, не рекомендуется поддаться соблазну и возобновить резкие фрикции.