Заменитель секса
Почему людям нравится заниматься сексом? Потому что это очень приятно.А приятно это потому, что во время занятий сексом в организме вырабатываются гормоны, отвечающие за хорошее настроение - серотонин, дающие чувство удовольствия - дофамин и, наконец, во время оргазма, происходит мощный выброс эндорфинов - гормонов, вызывающих чувство эйфории, их еще называют гормонами счастья.
Некоторые люди буквально не могут ни дня обходиться без секса, другим же совсем не обязательно часто иметь секс и они чувствуют себя превосходно.
Но тогда возникает мысль, что необходимые физически, химически и психологически для организма гормоны они черпают из каких-то других источников, кроме секса.
Так как же можно добыть необходимые и желанные гормоны, дающие столько восхитительных ощущений и от которых многие зависят почти как от наркотических веществ?
Повышение уровня серотонина
Для того, чтобы повысить уровень серотонина в организме достаточно определенного питания. Ведь не зря же шоколад называют продуктом хорошего настроения. Кроме шоколада поднять настроение помогает даже обычный сахар, бананы, инжир, а также хлеб, жирная рыба и брокколи. Все потому, что в этих продуктах есть аминокислота триптофан, которая и помогает выработке гормона серотонина.
Для тех, кому подобная диета категорически не подходит, можно поднять настроение с помощью музыки. Для этого подходит любая веселая музыка, которая вам нравится. Один английский психолог даже вывел специальную формулу :
S (уровень серотонина) = P (высота звука) + T (тональность) + BPM (темп) + Pos (позитив) + I (приятные ассоциации).
Cамой серотониновой песней оказалась "Wake Up Boo!" группы "Boo Radleys".
Еще ученые доказали, что у начальников гормона серотонина вырабатывается больше, чем у подчиненных. Это вызвано тем, что чем выше социальный уровень и статус человека, тем более счастливым он себя чувствует. Также уровень серотонина высок у спортивных болельщиков, когда побеждает любимая команда.
Ну, если уж очень надо, то повысить уровень серотонина в организме можно и при помощи специальных препаратов.
Повышение уровня дофамина
Для повышения уровня дофамина нужно совсем немного. Достаточно вкусно поесть. Причем, от процесса приема пищи дофамина вырабатывается не меньше, чем от занятий сексом.
Хорошо помогает шопинг. Особенно это актуально для женщин. Ведь ничто так не доставляет удовольствие женщине, как хороший шопинг. Кроме секса, конечно.
Хорошая новость для курильщиков - если вы курите, то выкуренная с удовольствием сигарета также поднимет уровень дофамина в крови.
Повышение уровня эндорфина
Опять шоколад. Хороший шоколад замечательно поднимает уровень эндорфина. Во Франции есть даже марка шоколада, которую, ни много, ни мало, рекламируют как заменитель секса.
После посещения выставки, просмотра хорошего фильма, прослушивания любимой музыки, а также при реализации собственных творческих идей, происходит мощный выброс гормона счастья.
Самые разнообразные наркотические препараты также способствуют немалому выбросу эндорфинов. Однако, это далеко не наилучший и безопасный способ получить порцию гормона счастья.
Как ни странно, стрессовые ситуации способствуют выработке эндорфинов. Но стрессом может быть не только напряженная работа, но и прохождения сложного уровня в игре или охота.
Для многих хорошим стимулятором выработки гормона счастья являются деньги. Некоторые даже предпочтут деньги сексу.
Ну и, наконец, смех. Это самый надежный, простой и безопасный способ получить хорошую порцию гормонов счастья.